| | المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
Kaito Kid
المراقب العام
عدد المساهمات : 437
الهواية : 
09/11/2010
العمر : 25
لأوسمة : 
|  موضوع: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة 12/11/2010, 1:05 pm | |
|  المشمش يقوى العظام بحلول فصل الصيف تظهر فى الأسواق العديد من الفواكة المختلفة والتى تتميز عادة جميعها بإمداد الجسم بأكبر قدر من الماء الذى يفتقده الإنسان فى صورة عرق نتيجة لارتفاع درجة حرارة فصل الصيف. أحد أهم هذة الفواكة هو المشمش حيث إنه يعد ثمرة صيفية بنسبة 100 %، ويتميز المشمش بفوائده الطبية العديدة، وذلك لاحتواءه على أملاح معدنية كثيرة وأهمها الفوسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين A و B وC، ويوجد فى المشمش 13 جراما من السكر و1 جرام بروتين و30 مليجرام دهون و20 جرام كالسيوم، و20 مليجرام حديد وألياف. فتكمن فوائده فى تعديل نسبة الحموضة الضارة الباقية فى الجسم من بعض الأغذية. كما أنه يساعد فى تقوية العظام والأنسجة لأنه يزيد من نشاطها ونموها، ويزيد أيضا من قوة الجسم الدفاعية للأمراض، إلى جانب أنه مفيد فى حالة فقر الدم فهو ينشط وظائف الكبد والأعصاب ويقوى الشعر. ولعصير المشمش فائدة خاصة عند استعماله ككمادات توضع على الوجه فيقوى بها الجلد وينقى ويصفى البشرة، بالإضافة إلى أنه يقى البشرة من الأمراض الجلدية وبثور الشباب, وذلك لاحتوائه على فيتامين أ الذى يتميز بمفعول مقاوم للتجاعيد وانكماش الجلد . كما أشارت العديد من الدراسة إلى أن المشمش يفيد فى حالات فقر الدم وتقوية البصر وتنشيط جهاز مناعة الجسم ومقاومته للأمراض إضافة إلى تنشيط وظائف الكبد. وأضافت تلك الدراسات أن احتوائه على مركبات الكاروتينويد التى تتحول فى الجسم إلى فيتامين أ الذى تحتاجه العين للتخلص من المركبات الكيميائية الضارة، تفيد الجسم أيضا فى تقليل نسبة الكولسترول فى الدم، وتحمى من أمراض القلب والشرايين. | |
|
| | |
ESLAM MOHAMMED
.. مشرف ..
عدد المساهمات : 494
الهواية : 
09/11/2010
العمر : 26
لأوسمة : 
| | موضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة 11/12/2010, 4:48 am | |
| | |
|
| | |
ESLAM MOHAMMED
.. مشرف ..
عدد المساهمات : 494
الهواية :
09/11/2010
العمر : 26
لأوسمة :
| | موضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة 11/12/2010, 4:48 am | |
| | |
|
| | |
ESLAM MOHAMMED
.. مشرف ..
عدد المساهمات : 494
الهواية :
09/11/2010
العمر : 26
لأوسمة :
| | موضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة 11/12/2010, 4:49 am | |
| | |
|
| | |
ESLAM MOHAMMED
.. مشرف ..
عدد المساهمات : 494
الهواية :
09/11/2010
العمر : 26
لأوسمة :
| | موضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة 11/12/2010, 4:49 am | |
| | |
|
| | |
ESLAM MOHAMMED
.. مشرف ..
عدد المساهمات : 494
الهواية :
09/11/2010
العمر : 26
لأوسمة :
| | موضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة 11/12/2010, 4:49 am | |
| | |
|
| | |
ESLAM MOHAMMED
.. مشرف ..
عدد المساهمات : 494
الهواية :
09/11/2010
العمر : 26
لأوسمة :
| | موضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة 11/12/2010, 4:49 am | |
| | |
|
| | |
ESLAM MOHAMMED
.. مشرف ..
عدد المساهمات : 494
الهواية :
09/11/2010
العمر : 26
لأوسمة :
| | موضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة 11/12/2010, 4:50 am | |
| | |
|
| | |
ESLAM MOHAMMED
.. مشرف ..
عدد المساهمات : 494
الهواية :
09/11/2010
العمر : 26
لأوسمة :
| | موضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة 11/12/2010, 4:50 am | |
| | |
|
| | |
ESLAM MOHAMMED
.. مشرف ..
عدد المساهمات : 494
الهواية :
09/11/2010
العمر : 26
لأوسمة :
| | موضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة 11/12/2010, 4:50 am | |
| جعله الله في ميزان حسناتك | |
|
| | |
ESLAM MOHAMMED
.. مشرف ..
عدد المساهمات : 494
الهواية :
09/11/2010
العمر : 26
لأوسمة :
| | موضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة 11/12/2010, 4:51 am | |
| | |
|
| | |
الزعيم الأكبر محمود
..عضو ’مميز ..
عدد المساهمات : 214
الهواية : 
02/12/2010
العمر : 26
لأوسمة : 
| | موضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة 11/12/2010, 5:54 am | |
| شكرا على المعلومات الرائعة | |
|
| | |
الزعيم الأكبر محمود
..عضو ’مميز ..
عدد المساهمات : 214
الهواية :
02/12/2010
العمر : 26
لأوسمة :
| | موضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة 11/12/2010, 5:54 am | |
| | |
|
| | |
Kaito Kid
المراقب العام
عدد المساهمات : 437
الهواية :
09/11/2010
العمر : 25
لأوسمة :
| | موضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة 11/12/2010, 2:30 pm | |
| - ESLAM MOHAMMED كتب:
- شكرا
شكراً على ردك | |
|
| | |
Kaito Kid
المراقب العام
عدد المساهمات : 437
الهواية :
09/11/2010
العمر : 25
لأوسمة :
| | موضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة 11/12/2010, 2:31 pm | |
| - ESLAM MOHAMMED كتب:
- احسنت
شِكراً على المرور | |
|
| | |
Kaito Kid
المراقب العام
عدد المساهمات : 437
الهواية :
09/11/2010
العمر : 25
لأوسمة :
| | موضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة 11/12/2010, 2:32 pm | |
| - ESLAM MOHAMMED كتب:
- بارك الله فيك
و فيك أيضاً شكراً | |
|
| | |
Kaito Kid
المراقب العام
عدد المساهمات : 437
الهواية :
09/11/2010
العمر : 25
لأوسمة :
| | موضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة 11/12/2010, 2:32 pm | |
| - ESLAM MOHAMMED كتب:
- عمل رائع
شكراً جزيلاً | |
|
| | |
Kaito Kid
المراقب العام
عدد المساهمات : 437
الهواية :
09/11/2010
العمر : 25
لأوسمة :
| | موضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة 11/12/2010, 2:34 pm | |
| - ESLAM MOHAMMED كتب:
- جعله الله في ميزان حسناتك
شكراً جزيلاً | |
|
| | |
Kaito Kid
المراقب العام
عدد المساهمات : 437
الهواية :
09/11/2010
العمر : 25
لأوسمة :
| | موضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة 11/12/2010, 2:34 pm | |
| - ESLAM MOHAMMED كتب:
- بوركت على جهدك
شكراً جزيلاً | |
|
| | |
Kaito Kid
المراقب العام
عدد المساهمات : 437
الهواية :
09/11/2010
العمر : 25
لأوسمة :
| | موضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة 11/12/2010, 2:35 pm | |
| - ESLAM MOHAMMED كتب:
- بورمت على عملك
شكراً جزيلاً لك | |
|
| | |
Kaito Kid
المراقب العام
عدد المساهمات : 437
الهواية :
09/11/2010
العمر : 25
لأوسمة :
| | موضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة 11/12/2010, 2:35 pm | |
| - ESLAM MOHAMMED كتب:
- بوركت
شكراً على المرور | |
|
| | |
Kaito Kid
المراقب العام
عدد المساهمات : 437
الهواية :
09/11/2010
العمر : 25
لأوسمة :
| | موضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة 11/12/2010, 2:36 pm | |
| - ESLAM MOHAMMED كتب:
- مجهود رائع
شكراً جزيلأً | |
|
| | |
Kaito Kid
المراقب العام
عدد المساهمات : 437
الهواية :
09/11/2010
العمر : 25
لأوسمة :
| | موضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة 11/12/2010, 2:36 pm | |
| - ESLAM MOHAMMED كتب:
- تعبناك معانا
ولا مشكلة | |
|
| | |
Kaito Kid
المراقب العام
عدد المساهمات : 437
الهواية :
09/11/2010
العمر : 25
لأوسمة :
| | موضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة 11/12/2010, 2:36 pm | |
| - الزعيم الأكبر محمود كتب:
- شكرا على المعلومات الرائعة
شكراً جزيلاً على الرد | |
|
| | |
Kaito Kid
المراقب العام
عدد المساهمات : 437
الهواية :
09/11/2010
العمر : 25
لأوسمة :
| | موضوع: رد: المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة 11/12/2010, 2:37 pm | |
| - الزعيم الأكبر محمود كتب:
- مجهودك رائع
شكراً على المرور بموضوعي | |
|
| | |
| | المشمش يقوى العظام ويحافظ على نقاء البشرة | |
|
